Правильное питание с доставкой предоставляет Level Kitchen, Food Studio, ПП №1, Apelsin Food, DietLab и многие другие сервисы.
Особенности: без повторений 30 дней, рационы для любых целей, собственное современное производство, лучшие поставщики, гарантия свежести, большой штат доставщиков, используют передовые технологии, скидки и промо-акции.
Особенности: сами выращивают зелень, бесплатная консультация до 15 минут, точный расчет КБЖУ, крепкая упаковка, исключение продуктов из вашего меню по запросу, легко поменять адрес доставки.
Особенности: доставка комплексных обедов, сложные в приготовлении блюда, учитывают КБЖУ и КФА (коэффициент физической активности), полезные статьи на сайте, скидки и кэшбэки.
Особенности: используют эко-контейнеры, индивидуальный подход, высылают меню на неделю по запросу, легко изменить адрес доставки, бесплатная консультация, скидки для постоянных клиентов.
Особенности: можно ставить программу на паузу без потери средств, блюда не повторяются в течение 28 дней, исключение нежелательных продуктов из меню, отдельные пакеты для мужчин и женщин, скидки постоянным клиентам.
Особенности: блюда не повторяются целый месяц, без заморозки готовой еды, используют шоковое охлаждение, термообработка с минимальным количеством жира или без него, без сахара, пальмового масла и маргарина, есть индивидуальная программа, скидки и промокоды.
Особенности: вакуумная упаковка, скидки, акции и подарки, бесплатная консультация с диетологом, магазин с суперфудами и ЗОЖными снэками.
Особенности: много фруктов и овощей, возможность изменения адреса доставки, переносят даты, полезные десерты почти во всех линейках.
Особенности: натуральные продукты без ГМО, без стабилизаторов и консервантов, готовят без сахара, более 200 блюд, точный расчёт калорий, есть детокс меню.
Особенности: гарантируют свежесть еды, без повторений блюд в течение месяца, бесплатные консультации, совместимость с популярными диетами, герметичная упаковка, акции и скидки.
Особенности: конфигуратор меню, новые блюда ежедневно, щадящие методы приготовления, детокс-программа, программы без сахара, глютена и лактозы, перерабатывают упаковку.
Правильное питание с доставкой предоставляет Level Kitchen, Food Studio, ПП №1, Apelsin Food, DietLab и многие другие сервисы.
Лучшей (на основе отзывов клиентов) доставкой правильного питания является компания Level Kitchen. Второе место занимает сервис Food Studio, третье - ПП №1.
Самой популярной (на основе нашей статистики) является компания Level Kitchen. Далее идут: DietLab, ПП №1, Unikfood, Top Food Market.
Выбор программы для правильного питания зависит от вашей цели, образа жизни, возраста, веса и роста. Есть программы для поддержания веса, похудения, набора массы. Основное их отличие - суточная калорийность. Для ее расчета воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю). В результате вы получите количество калорий, необходимое для поддержания веса; если цель похудение - отнимите от результата 20%, для набора массы - прибавьте 10%.
Переход на правильное питание позволит поддерживать фигуру в отличной форме, укрепит здоровье, подарит активность.
Диета - это система питания на определенный срок, основанная на ограничениях в продуктах, чем может нанести непоправимый вред здоровью. Существуют лечебные диеты, рекомендованные лечащим врачом и диеты для похудения. Правильное питание - это разнообразное питание со сбалансированным соотношением полезных веществ для поддержания веса, похудения, либо набора массы.