Правильное питание для бодибилдера с доставкой

Помогаем выбрать питание для бодибилдера среди 14 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 18 отзывов.
Собрали все сервисы Екатеринбурга, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
Собрали все сервисы Екатеринбурга, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на сентябрь 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Фильтры
Топ
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
900 руб. в день
Готовое питание на целый день от чемпиона по бодибилдингу.
Особенности:
  • 30 дней без повторений блюд в меню;
  • готовка в вакууме;
  • без использования замороженных продуктов;
  • без консервантов;
  • экспресс-доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург и пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
Топ
  • Калорийность: 3500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1000 руб. в день
Готовое питание на целый день от чемпиона по бодибилдингу.
Особенности:
  • 30 дней без повторений блюд в меню;
  • готовка в вакууме;
  • без использования замороженных продуктов;
  • без консервантов;
  • экспресс-доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург и пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1400 руб. в день
Доставка свежеприготовленной еды для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • много фруктов и овощей;
  • возможность изменения адреса доставки;
  • переносят даты;
  • полезные десерты почти во всех линейках.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - центральные районы, отдаленные районы - от 450 до 1000 рублей (Екатеринбург).
  • Регулярность: пн, ср (утром), вс, вт (вечером).
  • Время: с 07:00 до 11:00 или с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 3500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1600 руб. в день
Доставка свежеприготовленной еды для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • много фруктов и овощей;
  • возможность изменения адреса доставки;
  • переносят даты;
  • полезные десерты почти во всех линейках.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - центральные районы, отдаленные районы - от 450 до 1000 рублей (Екатеринбург).
  • Регулярность: пн, ср (утром), вс, вт (вечером).
  • Время: с 07:00 до 11:00 или с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1400 руб. в день
Сбалансированный рацион питания для разных стилей жизни.
Особенности:
  • доставка комплексных обедов;
  • сложные в приготовлении блюда;
  • учитывают КБЖУ и КФА (коэффициент физической активности);
  • полезные статьи на сайте;
  • скидки и кэшбэки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург в пределах ЕКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
  • Время: с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1251 руб. в день
Доставляют полезные блюда с точным указанием КБЖУ.
Особенности:
  • сами выращивают зелень;
  • бесплатная консультация до 15 минут;
  • точный расчет КБЖУ;
  • крепкая упаковка;
  • исключение продуктов из вашего меню по запросу;
  • легко поменять адрес доставки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1600 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1700 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
2000 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
2200 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
930 руб. в день
Вкусные и разнообразные рационы для любителей фитнеса и ЗОЖ.
Особенности:
  • собственное производство;
  • несколько меню на выбор;
  • считают калории;
  • спецпредложения;
  • скидки;
  • детокс-программа.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по Екатеринбургу, далее - по запросу.
  • Регулярность: пн, ср, пт, сб.
  • Время: с 06:30 до 10:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал
  • Приемов пищи: 8
Продолжительность:
1060 руб. в день
Вкусные и разнообразные рационы для любителей фитнеса и ЗОЖ.
Особенности:
  • собственное производство;
  • несколько меню на выбор;
  • считают калории;
  • спецпредложения;
  • скидки;
  • детокс-программа.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по Екатеринбургу, далее - по запросу.
  • Регулярность: пн, ср, пт, сб.
  • Время: с 06:30 до 10:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1300 руб. в день
Сбалансированные рационы питания и детокс-программа с доставкой на дом.
Особенности:
  • натуральные продукты без ГМО;
  • без стабилизаторов и консервантов;
  • готовят без сахара;
  • более 200 блюд;
  • точный расчёт калорий;
  • есть детокс меню.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург в пределах города), Верхняя Пышма, Березовский, Арамиль, Среднеуральск - 300 руб.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1300 руб. в день
Сбалансированная домашняя еда с изобилием опций.
Особенности:
  • гарантируют свежесть еды;
  • без повторений блюд в течение месяца;
  • бесплатные консультации;
  • совместимость с популярными диетами;
  • герметичная упаковка;
  • акции и скидки.
Доставка
  • Стоимость: зависит от зоны доставки.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00 до 10:00, или с 19:00 до 22:00.
Оплата

Акции

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку питания для бодибилдера в Екатеринбурге?

В Екатеринбурге питание для бодибилдера с доставкой предоставляет Level Kitchen, Unikfood, Food Studio, ПП №1, DietLab и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для бодибилдера в Екатеринбурге?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для бодибилдера в Екатеринбурге является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Набор массы 3500 от Level Kitchen, третье - Набор 2500 от Unikfood.

Какие рационы питания для бодибилдера популярны в Екатеринбурге?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 3500 от Level Kitchen. Далее идут: Набор массы 2500 от Level Kitchen, Power 1800 от DietLab, Набор 3500 от Unikfood, Набор 2500 от Unikfood.

Как питаться бодибилдеру?

Для набора мышечной массы необходим профицит питания - потреблять нужно больше калорий, чем сжигать, поэтому важно уделять время и внимание подсчету КБЖУ, готовить вкусную, разнообразную еду, которая кроме спортивных результатов, будет приносить удовольствие. Бодибилдеру рекомендуется есть 5-7 раз в день, интервалы между приемами пищи должны быть одинаковыми. Питьевой режим - 2-4 л воды.

Сколько белков жиров и углеводов нужно в день бодибилдеру?

При составлении ежедневного меню, бодибилдеру необходимо учитывать, что его рацион должен включать: 20% белков, 30% жиров и около 50% углеводов. Допускается отклонение от нормы до 5% в сторону уменьшения или увеличения.

Сколько калорий нужно бодибилдеру?

Организму взрослого, ежедневно тренирующегося мужчины, требуется не менее 2500 калорий. Воспользовавшись формулой рассчитайте свою суточную норму калорий: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 20%.