Питание для набора мышечной массы с доставкой

Помогаем выбрать питание для набора мышечной массы среди 14 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 18 отзывов.
Собрали все сервисы Екатеринбурга, которые доставят здоровую еду с правильным балансом КБЖУ для тех, кто активно занимается спортом и наращивает мышцы.
Собрали все сервисы Екатеринбурга, которые доставят здоровую еду с правильным балансом КБЖУ для тех, кто активно занимается спортом и наращивает мышцы.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на сентябрь 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Фильтры
Топ
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
900 руб. в день
Готовое питание на целый день от чемпиона по бодибилдингу.
Особенности:
  • 30 дней без повторений блюд в меню;
  • готовка в вакууме;
  • без использования замороженных продуктов;
  • без консервантов;
  • экспресс-доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург и пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
Топ
  • Калорийность: 3500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1000 руб. в день
Готовое питание на целый день от чемпиона по бодибилдингу.
Особенности:
  • 30 дней без повторений блюд в меню;
  • готовка в вакууме;
  • без использования замороженных продуктов;
  • без консервантов;
  • экспресс-доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург и пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1400 руб. в день
Доставка свежеприготовленной еды для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • много фруктов и овощей;
  • возможность изменения адреса доставки;
  • переносят даты;
  • полезные десерты почти во всех линейках.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - центральные районы, отдаленные районы - от 450 до 1000 рублей (Екатеринбург).
  • Регулярность: пн, ср (утром), вс, вт (вечером).
  • Время: с 07:00 до 11:00 или с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 3500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1600 руб. в день
Доставка свежеприготовленной еды для тех, кто следит за своим здоровьем.
Особенности:
  • много фруктов и овощей;
  • возможность изменения адреса доставки;
  • переносят даты;
  • полезные десерты почти во всех линейках.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - центральные районы, отдаленные районы - от 450 до 1000 рублей (Екатеринбург).
  • Регулярность: пн, ср (утром), вс, вт (вечером).
  • Время: с 07:00 до 11:00 или с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1400 руб. в день
Сбалансированный рацион питания для разных стилей жизни.
Особенности:
  • доставка комплексных обедов;
  • сложные в приготовлении блюда;
  • учитывают КБЖУ и КФА (коэффициент физической активности);
  • полезные статьи на сайте;
  • скидки и кэшбэки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург в пределах ЕКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
  • Время: с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1251 руб. в день
Доставляют полезные блюда с точным указанием КБЖУ.
Особенности:
  • сами выращивают зелень;
  • бесплатная консультация до 15 минут;
  • точный расчет КБЖУ;
  • крепкая упаковка;
  • исключение продуктов из вашего меню по запросу;
  • легко поменять адрес доставки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1600 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1700 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
2000 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
2200 руб. в день
Доставка вкусной и полезной пищи с индивидуальным подходом и подсчетом КБЖУ.
Особенности:
  • можно ставить программу на паузу без потери средств;
  • блюда не повторяются в течение 28 дней;
  • исключение нежелательных продуктов из меню;
  • отдельные пакеты для мужчин и женщин;
  • скидки постоянным клиентам.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: оговаривается.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
930 руб. в день
Вкусные и разнообразные рационы для любителей фитнеса и ЗОЖ.
Особенности:
  • собственное производство;
  • несколько меню на выбор;
  • считают калории;
  • спецпредложения;
  • скидки;
  • детокс-программа.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по Екатеринбургу, далее - по запросу.
  • Регулярность: пн, ср, пт, сб.
  • Время: с 06:30 до 10:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал
  • Приемов пищи: 8
Продолжительность:
1060 руб. в день
Вкусные и разнообразные рационы для любителей фитнеса и ЗОЖ.
Особенности:
  • собственное производство;
  • несколько меню на выбор;
  • считают калории;
  • спецпредложения;
  • скидки;
  • детокс-программа.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по Екатеринбургу, далее - по запросу.
  • Регулярность: пн, ср, пт, сб.
  • Время: с 06:30 до 10:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1300 руб. в день
Сбалансированные рационы питания и детокс-программа с доставкой на дом.
Особенности:
  • натуральные продукты без ГМО;
  • без стабилизаторов и консервантов;
  • готовят без сахара;
  • более 200 блюд;
  • точный расчёт калорий;
  • есть детокс меню.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Екатеринбург в пределах города), Верхняя Пышма, Березовский, Арамиль, Среднеуральск - 300 руб.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1300 руб. в день
Сбалансированная домашняя еда с изобилием опций.
Особенности:
  • гарантируют свежесть еды;
  • без повторений блюд в течение месяца;
  • бесплатные консультации;
  • совместимость с популярными диетами;
  • герметичная упаковка;
  • акции и скидки.
Доставка
  • Стоимость: зависит от зоны доставки.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00 до 10:00, или с 19:00 до 22:00.
Оплата

Акции

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку питания для набора мышечной массы в Екатеринбурге?

В Екатеринбурге питание для набора мышечной массы с доставкой предоставляет Level Kitchen, Unikfood, Food Studio, ПП №1, DietLab и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для набора мышечной массы в Екатеринбурге?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для набора мышечной массы в Екатеринбурге является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Набор массы 3500 от Level Kitchen, третье - Набор 2500 от Unikfood.

Какие рационы питания для набора мышечной массы популярны в Екатеринбурге?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 3500 от Level Kitchen. Далее идут: Набор массы 2500 от Level Kitchen, Power 1800 от DietLab, Набор 3500 от Unikfood, Набор 2500 от Unikfood.

Как посчитать сколько калорий нужно для набора массы?

При расчете нормы калорий для набора массы воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 10%.

Что есть для набора массы?

При наборе массы очень важны калорийность рациона, соотношение БЖУ и режим питания. Продукты, способствующие набору мышечной массы: нежирное мясо (говядина, телятина, индейка, куриная грудка, мясо кролика), рыба и морепродукты, цельное молоко и молочные продукты, яйца (в особенности белок), крупы и бобовые, овощи, фрукты, растительные масла, орехи, семечки, сухофрукты. Не стоит отказываться от источников простых углеводов в виде сладостей (мармелад, зефир, черный шоколад и др.), употребляя их через полчаса после тренировки для восполнения запасов глюкозы.

Что нельзя есть при наборе мышечной массы?

Если вы хотите набрать мышечную массу, а не жировую, то стоит ограничить себя в некоторых продуктах: алкогольные напитки, выпечка и кондитерские изделия, сосиски и колбасы, фаст фуд, сладкие и крахмалистые овощи и фрукты.