В Екатеринбурге щадящую диету с доставкой предоставляет Apelsin Food и многие другие сервисы.
В Екатеринбурге щадящую диету с доставкой предоставляет Apelsin Food и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом щадящей диеты в Екатеринбурге является программа Sensitive от Apelsin Food.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Sensitive от Apelsin Food.
Впервые термин «щадящая диета» был введен в лексикон М. И. Певзнером, которого принято считать основоположником диетологии, как науки. Щадящая диета разработана врачами и диетологами в лечебных целях и изначально предназначалась для людей с заболеваниями ЖКТ, а с недавних пор построенная на употреблении белковой пищи система питания, начала использоваться для снижения веса.
Рацион питания при щадящей диете должен состоять из следующих продуктов: нежирные сорта мяса (говядина, телятина, кролик, курица, индейка); говяжья печень, язык; нежирные сорта рыбы; яйца; обезжиренные молочные и кисломолочные продукты; твердый неострый сыр; крупы (кроме пшена, перловки, ячневой крупы); овощи (кроме капусты, редиса, редьки, щавеля, шпината, чеснока, лука); не слишком кислые фрукты; цельнозерновой и ржаной хлеб; сухое печенье; зеленый и травяной чай. Продукты готовятся на пару, подвергаются тушению, отвариванию, запеканию (без корочки).